Higiene del sueño

Higiene del sueño

Cada día son más las personas que tienen problemas para conciliar o mantener el sueño, tener un sueño reparador no siempre es una tarea fácil. La Sociedad Española de Neurología (SEN) declaró en 2018 que entre el 20 y el 48% de la población adulta sufre en algún...
Ansiedad y Presencia

Ansiedad y Presencia

Teniendo en cuenta que cuando hablamos de ansiedad nos podemos referir a un amplio espectro de estados anímicos, algunos de ellos graves y patológicos, y que no conviene frivolizar con ello porque se sufre mucho, sí que podemos afirmar que se puede afrontar la...

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