Gestión del

estrés

Mindfulness y Presencia Activa para el entorno laboral.

Este taller monográfico te dará las herramientas para manejarte con los problemas derivados del estrés crónico y la ansiedad, a través de técnicas especializadas, sencillas y muy efectivas.

Aprende cómo funcionan los mecanismo que activan el estrés, cómo funcionan y su tipología.

Dirigido especialmente a todas las personas que necesitan solucionar sus problemas de estrés, tensión, ansiedad, depresión, etc.

Los objetivos: equilibrio, calma, paz interior, centramiento y mejora de la atención, presencia en el aquí y ahora. Se utilizarán técnicas de respiración, meditación, mindfulness, eliminación de las tensiones emocionales, coherencia cardíaca.

Se trata de abrir un camino práctico y permanente hacia el cambio personal y la mejora de la calidad de vida.

Antonio Triguero Flor

Psicólogo y Director de Sadhana

Psicólogo y Terapeuta, colegiado nº CV08634. Clínico EMDR. Psicología Energética – EFT. Sincronización de Hemisferios Cerebrales. Master Trainer en Hipnosis Ericksoniana por el New York Institute of NPL. Master en Transformación Esencial por la Sociedad Brasileira de PNL. PNL Holística con Robert Dilts. Formador de Profesores de Yoga.

Noel Triguero Torres

Coach Personal

Licenciado en Matemáticas.

Máster Profesorado de Secundaria. Master Trainer en PNL.

Coach Personal certificado por OCCI.

PNL Sistémica. Facilitador de talleres de Desarrollo Personal y Gestión del estrés.

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Sadhana Valencia

c/ Alginet #5

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