Mirar desde la calma

Mirar desde la calma

Mirar desde la calma Hay algún lugar, en cada uno de nosotros, en el que todo está bien. Un lugar desde el que marcar una guía, como un faro que nos recuerda dónde está la costa cuando nos sentimos a la deriva. Meditamos porque sabemos que este lugar existe, por...
Aprender a parar

Aprender a parar

Aprender a parar Nos gustaría poder llevar una vida más calmada y significativa pero, en medio de tanto ajetreo, no sabemos cómo, y esa es la cuestión. Las preocupaciones nos bloquean y no nos permiten ser, haciéndonos sentir estancados, inseguros, carentes e...
¡Anímate a vivir!

¡Anímate a vivir!

¡Anímate a vivir! Animarse a meditar es, como dirían algunos, animarse a vivir. O, dicho de otra forma, aprender a tomar la vida de buen ánimo. Cuanto más nos acostumbramos al ejercicio de parar por unos instantes, de tomarnos un tiempo para tratar de no dejarnos...
Meditar en Pareja

Meditar en Pareja

Meditar en Pareja Meditar es un ejercicio de la presencia que, en muchos casos, sin duda consiste en recordar el amor que hay dentro de nosotros mismos. Reconectar con el amor es hablar de compasión, de aceptación, de amabilidad, de positividad y vitalidad, de...
Estar Bien

Estar Bien

Estar Bien Pensamiento y emoción están tan íntimamente ligados que casi podríamos decir que, en su núcleo más profundo, son una misma cosa. Sentimos según nuestro modelo sobre el significado de las cosas, lo que a su vez predispone a pensar de una determinada forma, y...