por Mateo Rived | Oct 16, 2023 | Mindfulness
Aprender a parar Nos gustaría poder llevar una vida más calmada y significativa pero, en medio de tanto ajetreo, no sabemos cómo, y esa es la cuestión. Las preocupaciones nos bloquean y no nos permiten ser, haciéndonos sentir estancados, inseguros, carentes e...
por Mateo Rived | Sep 25, 2023 | Mindfulness, Relajación
¡Anímate a vivir! Animarse a meditar es, como dirían algunos, animarse a vivir. O, dicho de otra forma, aprender a tomar la vida de buen ánimo. Cuanto más nos acostumbramos al ejercicio de parar por unos instantes, de tomarnos un tiempo para tratar de no dejarnos...
por Mateo Rived | Mar 21, 2023 | Mindfulness, Relajación
Meditar en Pareja Meditar es un ejercicio de la presencia que, en muchos casos, sin duda consiste en recordar el amor que hay dentro de nosotros mismos. Reconectar con el amor es hablar de compasión, de aceptación, de amabilidad, de positividad y vitalidad, de...
por Mateo Rived | Dic 26, 2022 | Relajación
Estar Bien Pensamiento y emoción están tan íntimamente ligados que casi podríamos decir que, en su núcleo más profundo, son una misma cosa. Sentimos según nuestro modelo sobre el significado de las cosas, lo que a su vez predispone a pensar de una determinada forma, y...
por Mateo Rived | Sep 9, 2022 | Relajación
Prestar atención A veces tenemos uno de esos días. Uno en el que, sin saber por qué, todo fluye y nos sentimos en armonía. Estamos en paz con lo que hacemos y con aquello que nos rodea. Nos sentimos atentos, pensamos con claridad, los problemas parecen anécdotas, las...
