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El Diseño de una Práctica de Yoga
Cuando se diseña una práctica de yoga individualizada es importante tener en cuenta tres aspectos: LA PRÁCTICA DE YOGA ES UN PROCESO DINÁMICO La práctica de yoga es un proceso dinámico que evoluciona y cambia atendiendo a los cambios que, por una parte, produce la...
Despedida 35ª prom. Profesores de Yoga
En Julio despedimos a la 35ª promoción de alumnos formados en la Formación de Profesores de Yoga de Sadhana. Una magnífica hornada de personas que, especialmente en esta primavera pandémica han demostrado entrega, paciencia y vocación de servicio. Los despedimos con...
Control: ¿Tener o no tener? Aquí está la pregunta.
Cuando era niño, sentado a la mesa, después de innumerables veces de ser reprendido por coger patatas fritas con la mano, directamente de la bandeja, antes de ser servido en mi propio plato, de repente mi madre da un grito aterrador: ¡¡Paaaaraaa!!!! ¿¿¿Cuántas veces...
Reflexiones sobre lo simple y lo complejo
Usar un ordenador para escribir textos, mirar vídeos, consultar google, usar Skype, navegar por Facebook, enviar correos electrónicos, hacer hojas de cálculo, documentos de archivo, etc. y etc., es relativamente simple. Los niños muy pequeños aprenden rápidamente a...
Rifa solidaria
Desde Sadhana nos sumamos a las múltiples iniciativas para ayudar a los más afectados en esta emergencia sanitaria y social. Esta pandemia es una emergencia internacional sanitaria y supone un reto a la resiliencia psicológica. Ahora toca atender a la salud mental...
La Crisis de Eros
Hace unos 15 o 16 años que compré mi primer IPhone. Por entonces ya era cliente de Apple. Recuerdo que un día me hice la siguiente pregunta: “¿Qué tiene de especial esta marca respecto a las demás que me hace preferirla?” La respuesta no tardó en llegar. Sí!!! Era...
OBSERVAcionES: el ser artista y la salud
La Creación es un círculo cuyo centro está en todas partes y su circunferencia en ninguna Ibn Arabi siglo XII El encuentro entre la mirada sanadora y la mirada artística da frutos nutrientes e inspiradores. En muchos aspectos, la experiencia del sanador con la...
Reflexión sobre la práctica del Chi Kung estilo Hua Gong
La práctica del Chi Kung es la base de todas las artes marciales. Las artes marciales son disciplinas para el combate que usan el entrenamiento Chi Kung y lo desarrollan, con la intención de pelear cuerpo a cuerpo. Cada disciplina tiene su intención particular y por...
No te detengas – poema inspirador
En estos días de "quedarse en casa", he aprovechado, al igual que tantas otras personas, para hacer un poco de limpieza en casa, revisar cajones, archivar papeles, ordenar antiguos apuntes... En esas estaba cuando topé con una vieja carpeta tan desvencijada y...
La importancia del ejercicio creativo; Hacer círculos.
Hoy en día valoramos el cuidado y el entrenamiento del cuerpo y sus músculos de una manera socialmente aplaudida, pero pocas personas se dan cuenta de la importancia de satisfacer la necesidad de un mayor entrenamiento en “el modo de pensar”.Nuestro cerebro también es...
Esto también pasará
Una y otra vez, el depósito de sabiduría de la tradición oral acude en nuestra ayuda cuando más lo necesitamos a través de los cuentos. En las dificultades y necesidades la fuerza de la confianza se transforma en positividad y esperanza. Desde que empezó esta crisis...
Stop, Look & Go!
¿Soy quien quiero ser? ¿Hago lo que quiero hacer? o de otra manera… ¿estoy en paz con todo lo que hago? En un post anterior hablábamos sobre cómo estamos normalmente en dos estados bien diferenciados, en modo proactivo (estado de presencia) o modo reactivo (estado de...
Sobre el libro Sapiens de Hariri
Algo habrá que decir a este joven judío que después de prometer en la primera página de su libro una historia sobre el origen del hombre o de los diversos grupos de hombres a lo largo del tiempo en el planeta Tierra hasta llegar al Homo Sapiens (hace 70.000 años),...
Del Interés de la Belleza en la Salud
Desde el lugar de mirada de artista, con el que me toca vivir, la presencia de la Belleza en mi entorno es tan necesaria, como cualquier otro tipo de nutrición. Su ausencia va sembrando en mi un ambiente de carencia que va propiciando una buena dosis de desgana y...
Meditación Budista con Lama Tashi
En el año 1997 iniciamos una preciosa colaboración con Lama Tashi Lhamo para divulgar el camino de la meditación. A lo largo de estos 23 años ha impartido sus enseñanzas sobre meditación Shiné a cientos de estudiantes, que se han beneficiado, en su acercamiento al...
El Yoga Facial MASC
Más que fortalecer los músculos que sostienen la piel, la propuesta del Yoga Facial MASC es también relajar los puntos de tensión que favorecen las arrugas de expresión. De los más de 30 músculos que tenemos en la cara, solo se requieren 14 diariamente. La idea...
Objetivos y creencias nos impulsan
Todos nosotros, consciente o inconscientemente, utilizamos considerable parte de nuestro tiempo diario pensando y formulando nuestro futuro. No necesariamente estamos proyectando objetivos importantes como puede ser: comprar una casa, empezar una empresa, cambiar de...
Algunos contactos históricos entre Budismo e Islam (parte 3)
(continuación parte 2) Tanto la tradición sufí como la del budismo tántrico han sido siempre muy conscientes de la naturaleza dual de la imaginación, pues ambas tradiciones admiten la existencia de una Realidad absoluta (conocida como dharmakaya en el budismo y como...
Reseña del libro Ibn Arabi. Vida y enseñanzas del gran místico andalusí.
La publicación por parte de la editorial Kairós, en octubre del año 2011, del libro de Fernando Mora sobre Ibn Arabi (Ibn Arabi. Vida y enseñanzas de gran místico andalusí) supuso una excelente noticia y un motivo de alegría para todas las personas interesadas por el...
Embarazo y parto consciente gracias al empoderamiento de la mujer
Probablemente el principal aprendizaje que he tenido durante el tiempo que estoy realizando la Formación de yoga para el embarazo y parto, y al que cada vez le dedico más espacio en la misma, es a la necesidad del empoderamiento de la mujer para vivir su embarazo y su...
Experiencias sobre La Presencia Activa
La Presencia Activa es un trabajo que Aziz Djendli lleva desarrollando varios años en diversos países de Europa. Aziz es psicoterapeuta y trabaja en hospitales franceses. Desde el primer taller llevado a cabo en 2015 en Sadhana nos hemos comprometido con este método...
Proactivo vs Reactivo
¿Soy quien quiero ser? Me he hecho esta pregunta muchas veces y la respuesta siempre es no. No puedo ser quien quiero ser cuando hay tantas cosas en mi pasado reciente con las que no estoy satisfecho y sobretodo con tantos momentos en los que siento que no he sido el...
Yoga educativo para niños y familias
El binomio educación-yoga es la razón de ser del método famiyoguis. En un sistema social en el que la educación en muchas ocasiones doma a las personas como sirvientes de los medios de comunicación y el sistema de consumo, es urgente y necesario fomentar una educación...
Sanando los traumas y el pasado con EMDR
Material cedido gentilmente por la Asociación española de EMDR emdr-es.org ¿QUÉ ES EMDR? La terapia EMDR está avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma. Se basa en la comprensión del efecto de...
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