Prestar atención

Prestar atención

Prestar atención A veces tenemos uno de esos días. Uno en el que, sin saber por qué, todo fluye y nos sentimos en armonía. Estamos en paz con lo que hacemos y con aquello que nos rodea. Nos sentimos atentos, pensamos con claridad, los problemas parecen anécdotas, las...
Recuperar las riendas

Recuperar las riendas

Recuperar las riendas Una y otra vez escuchamos hablar de la atención en las prácticas meditativas o en el trabajo de la inteligencia emocional. Presta atención a cómo te sientes, se nos dice, y esto puede resultar confuso al principio. ¿Acaso no somos nosotros los...
Atención Plena (Mindfulness) y Emociones

Atención Plena (Mindfulness) y Emociones

Atención Plena (Mindfulness) y Emociones Aprender a escuchar, ese es uno de los caminos más importantes que recorremos a través de la práctica de la Atención Plena. Empezamos por escuchar a nuestro cuerpo, de una manera sutil, cuando logramos experimentar el silencio,...
Stop, Look & Go!

Stop, Look & Go!

Stop, Look & Go! ¿Soy quien quiero ser? ¿Hago lo que quiero hacer? o de otra manera… ¿estoy en paz con todo lo que hago? En un post anterior hablábamos sobre cómo estamos normalmente en dos estados bien diferenciados, en modo proactivo (estado de presencia) o...
Del Interés de la Belleza en la Salud

Del Interés de la Belleza en la Salud

Del Interés de la Belleza en la Salud Desde el lugar de mirada de artista, con el que me toca vivir, la presencia de la Belleza en mi entorno es tan necesaria, como cualquier otro tipo de nutrición. Su ausencia va sembrando en mi un ambiente de carencia que va...