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Atención Plena (Mindfulness) y Emociones

Atención Plena (Mindfulness) y Emociones

Atención Plena (Mindfulness) y Emociones Aprender a escuchar, ese es uno de los caminos más importantes que recorremos a través de la práctica de la Atención Plena. Empezamos por escuchar a nuestro cuerpo, de una manera sutil, cuando logramos experimentar el silencio,...