Gestión del estrés, Mindfulness y Presencia Activa.

Mindfulness y Presencia Activa para el entorno laboral.

En este taller damos las herramientas para manejar los problemas derivados del estrés y la ansiedad, a través de técnicas especializadas, sencillas y muy efectivas.

Enseñamos cómo funcionan los mecanismos que activan el estrés y su tipología.

Técnicas para gestionar problemas de estrés, tensión, ansiedad, depresión… Se trata de abrir un camino práctico y permanente hacia el cambio personal y la mejora de la calidad de vida, con técnicas de respiración, meditación, mindfulness, eliminación de las tensiones emocionales, coherencia cardíaca y la presencia activa.

Antonio Triguero Flor

Psicólogo y Director de Sadhana

Psicólogo y Terapeuta, colegiado nº CV08634. Clínico EMDR. Psicología Energética – EFT. Sincronización de Hemisferios Cerebrales. Master Trainer en Hipnosis Ericksoniana por el New York Institute of NPL. Master en Transformación Esencial por la Sociedad Brasileira de PNL. PNL Holística con Robert Dilts. Formador de Profesores de Yoga.

Noel Triguero Torres

Coach Personal

Licenciado en Matemáticas.

Máster Profesorado de Secundaria. Master Trainer en PNL.

Coach Personal certificado por OCCI.

PNL Sistémica. Facilitador de talleres de Desarrollo Personal y Gestión del estrés.

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Sadhana Valencia

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