Durante este seminario Lama Tashi Lhamo explicará las bases de la meditación Shamata-Mahamudra, proporcionando las herramientas para familiarizarnos con el cultivo de la atención plena y cómo estabilizarla.

El método que se enseña no es el habitual; es un método que Lama Tashi Lhamo ha desarrollado durante sus muchos años de docencia y está fundamentado en las prácticas de Mahamudra y Dzogchen.

En el seminario, además del trabajo con la atención, se darán instrucciones sobre cómo trabajar la apertura, la claridad, y la consciencia en la experiencia  meditativa respecto a la percepción desnuda. Con dichas indicaciones iremos descubriendo cómo funciona nuestra mente hasta tomar consciencia de que las cualidades de la mente despierta, apertura, claridad y no-obstrucción, están presentes en nosotros ahora, solo que están cubiertas por los velos de la ignorancia, el apego y el rechazo.

También se trabajará con el amor, la compasión y el abrirse a la influencia espiritual, lo que tradicionalmente en el budismo se llama Bodichita y Toma de Refugio. Aprenderemos a vivir la sensación de separación entre yo y lo otro como empatía y confianza, y esto permitirá incorporar las apariencias como el despliegue del juego de la consciencia.

Horario:

Viernes (entrada libre):

Sesión introductoria y presentación de la materia teórica del curso

(obligatorio asistir para poder realizar el taller)

de 20 a 21h

Sábado y Domingo (taller):

de 10 a 13:30h y de 16:30 a 19h

Tutorías:

La inscripción al curso de introducción incluye la opción de continuar profundizando en el estudio y practica de la meditación, en sesiones online tutorizadas por estudiantes seniors y con la supervisión de Lama Tashi Lhamo.

Vídeos de la Lama:

Más info sobre la Lama Tashi en:     lamatashi.org