Taller Práctico de Fortalecimiento del Suelo Pélvico femenino

yogaterapia para fortalecer y dar estabilidad a la musculatura del suelo pélvico.

Dirigido a mujeres de todas las edades que quieran mejorar sus conocimientos sobre esta parte tan importante del cuerpo.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, fascias y ligamentos que cierran la pelvis por su parte inferior. Trabajan conjuntamente con el diafragma torácico, los abdominales y la musculatura de nuestra espalda.

Entre sus funciones están la de sostener los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto) tiene una función de paso (esfínteres) y una función de estabilidad de toda la cavidad lumbo-pélvica.

El buen estado de nuestro suelo pélvico nos permite mejorar nuestra calidad de vida y nuestra autoestima.

OBJETIVOS:

Conocer la anatomía del suelo pélvico

Aprender a trabajar la musculatura del suelo pélvico.

Adquirir conocimientos acerca  de los factores que debilitan el Suelo pélvico, consejos para la vida diaria.

Reeducar la postura

Conocer la problemática relacionada con la debilidad del suelo pélvico: incontinencia urinaria o fecal, los prolapsos de órganos pélvicos, dolores de espalda, problemas sexuales.

 

Carmen Martín

Carmen Martín

Profesora de Yoga

Profesora de Yoga, especialista en Yogaterapia y Yoga individualizado. Yoga para niños y familias. Técnica manual etérica: manos. Trainer en PNL.

Toma conciencia para no perder la vitalidad.

próximo taller

3

ABRIL

2020

 

horario

de 18:30 a 21:30h

precio

60€

Socios 45€

años impartiendo el taller

talleres realizados

alumnas han realizado este taller

Sadhana Valencia

c/ Alginet #5

963600964  //  677419511

sadhanavalencia@gmail.com

Pin It on Pinterest