Taller intensivo y práctico de

Mindfulness

Una experiencia con la atención plena y el cultivo de la presencia.

 

– Trabajo con la conciencia corporal: el cuerpo y las emociones.
– Relajación: desestresar músculos y sistema nervioso, calmar la inquietud.
– Atención plena: el aquí y el ahora, concentración, focalización.
– Presencia Activa: la actitud presente, estar y transmitir, optimizar nuestros actos.
– Respiración consciente: ser en la respiración, sentir la vida.
– El silencio: acallar el pensamiento, parar para aprender a escuchar.
– La intención: la más sutil y poderosa de las energías, realización, compasión,
aceptación. 

 

Aprende más sobre Relajación y Meditación con nuestro Blog:

Atención Plena (Mindfulness) y Emociones

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Stop, Look & Go!

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Del Interés de la Belleza en la Salud

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Mateo Rived

Mateo Rived

Psicólogo

Postgrado en Antropología.

Máster en Protocolo y Gestión de eventos.

Máster en Psicología Clínica.

Certificado en Mindfulness por la UV.

Trainer en PNL.

Formación en intervención sistémica.

Próximo taller

 

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de 10 a 14h

precio

80€ (socios 60€)

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