El entrenamiento en Yoga y Relajación en la Escuela es una forma de crear bienestar en profesores, padres, educadores y niños, este taller enseña que el bienestar proviene de los recursos internos, no del exterior. Es una técnica sencilla y eficaz para aprender a llegar al estado de relajación y usar la imaginación en beneficio propio.

Dirigida a maestros, educadores, y a todo aquel que trabaje con niños y quiera aprender este método, que permite relajarse en cualquier lugar, situación y postura. Diseñado como un aprendizaje progresivo, desde la técnica corporal, el beneficio de la imaginación como generadora de recursos, hasta las formas para adaptar la relajación a la escuela, el aula y los niños.

Para qué sirve

• Aprender a relajarse de forma autónoma en cualquier  lugar, situación y postura.
• Disminuir las tensiones cotidianas, responsables de muchos problemas de salud.
• Aprender a inducir serenidad en nosotros mismos.
• Utilizar la imaginación en beneficio propio.
• Experimentar el cuerpo como fuente de salud y bienestar.

Objetivos de esta técnica

• Crear bienestar en profesores, padres, educadores y niños; ofrece beneficios de por vida!
• Mostrar cómo el bienestar proviene de recursos internos más que del mundo exterior.
• Preparar a los adultos que trabajan con niños para que puedan enseñarles esta técnica, habiendo realizado primero su propio entrenamiento.
• Enseñar paso a paso cómo crear bienestar en uno mismo y por uno mismo.