Yoga Sadhana
El Yoga intenta crear condiciones por las cuales estemos siempre presentes en cada acción, en cada momento.

nuestra filosofía
En Sadhana entendemos el yoga como una práctica integral que nos ofrece tener una experiencia con las bases de la salud, tanto física como mental y emocional. Es necesario disfrutar de un cuerpo sano y de una mente serena para lograr un estado de armonía. En el yoga que impartimos en Sadhana, la sabiduría de la Tradición Oriental se ha enriquecido con los aportes de la Ciencia Occidental, de la pedagogía y de las modernas terapias corporales. Nuestra visión Global del yoga contempla los distintos aspectos que hoy en día ayudan al ser humano al reencuentro consigo mismo.
cuando el corazón no está caliente, hace frío en todas partes
Shankarananda

Ásanas
Son las posturas del yoga. Dan flexibilidad, energía y conciencia corporal a través de la vivencia consciente del cuerpo en cada instante. Se aprende a escuchar y sentir el cuerpo, previniendo y corrigiendo los problemas posturales.

Respiración
Con las técnicas respiratorias se descubre la propia respiración espontánea y natural, el aliento de vida en nosotros. Se incrementa el nivel energético y la vitalidad.

Relajación
Es un estado de calma, bienestar y placer que nos conecta con el presente y el fluir armónico de la vida.

Meditación
El estado de unidad, serenidad mental y presencia en cada instante. Se cultiva la concentración y se desarrollan las potencialidades del pensamiento positivo y la visualización.
el yoga
proporciona
En lo físico, salud, conciencia del cuerpo y flexibilidad.
En lo mental, calma, control de la agitación y del pensamiento.
En lo emocional, equilibrio, paz y tranquilidad.
En lo energético, aumenta nuestra vitalidad.
En lo espiritual, un canal para la expresión artística, la intuición profunda y contacto con nuestro ser interno.

el yoga
ayuda
A recuperar la salud integral.
A favorecer el equilibrio.
A desarrollar una atención consciente y relajada.
A cultivar la presencia.
A contactar con el cuerpo.
A ser.
clases
clases de Yoga
Yoga
L, M, X y J
La práctica diaria es la base para experimentar los beneficios del Yoga.
A través del yoga, experimentamos un todo con el cuerpo y progresivamente mejoramos nuestra capacidad de concentración, nuestra autorrealización y nuestra salud. Entendemos el yoga como una práctica integral que nos ofrece tener una experiencia con las bases de la salud, tanto física como mental y emocional.
formaciones
fórmate en Yoga
Profesores de Yoga
40 MÓDULOS (4 AÑOS)
Formando profesionales desde 1985. 35 años de experiencia y contínua evolución.
terapia
Yoga terapéutico
otras actividades
Actividades relacionadas con el Yoga
instructores
Nuestros profesionales del Yoga

Carmen Martín
Profesora de Yoga
Profesora de Yoga, especialista en Yogaterapia y Yoga individualizado.Yoga para niños y familias. Técnica manual etérica: manos. Trainer en PNL.

Carmela Valero
Profesora de Yoga y de la formación de Profesores de Yoga
Formación en Yogaterapia. Master Trainer en PNL. Profesora de yoga y yogoterapeuta. Formadora de Sadhana en Madrid y San Sebastián.

Antonio Triguero
Psicólogo y Director de Sadhana
Sincronización de Hemisferios Cerebrales. Master Trainer en PNL e Hipnosis Ericksoniana. Master en Transformación Esencial. Formador de Profesores de Yoga. Clínico EMDR
asesores y mentores

Carlos Fiel
Formador y Director formación de Profesores de Yoga Sadhana
Médico. Director de Sadhana San Sebastián. Director de la escuela de profesores de yoga desde 1985. Coordina la Federación Española de Yoga.

Víctor Morera
Formador Manos, Yoga Terapéutico
Formador de Yoga en la escuela Sadhana de 1996 a 2012. Director y fundador de Pranamanasyoga. Formación en Sintergética. Docente de la formación en Manos. Imparte cursos de Yoga y Sanación en diversas ciudades de España.
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